Sie können zuerst einen SELBSTTEST machen und bekommen anhand standardisierter Fragebögen eine Einschätzung Ihres Alkoholkonsums im Vergleich zu anderen Menschen und erfahren, wie riskant oder problematisch Ihr Konsum nach internationalen Diagnosekriterien gesehen wird

oder

Sie wissen bereits, dass Sie Ihren Alkoholkonsum verändern möchten und entscheiden sich gleich für eines der Selbstlernprogramme.